高齢者転倒の原因と自宅での骨折事故を抑制する転倒防止グッズ

高齢者の寝たきりを防止する転倒事故骨折事故を未然に防ぐ転倒防止グッズをご紹介します。
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先日、駅前マンションのエントランスと道路の小さな段差にショッピングカートのタイヤが引っかかり転倒している高齢の女性がいました。

小雨降る中傘もささず、正確にはショッピングカートを両手で押すのが精一杯で片手に傘をさすことが出来なかったんだと思います。

転倒の瞬間は目にしませんでしたが、咄嗟に手を地面に着いていたようです。後ろを歩いていた女性が声をかけ、笑って受け答えはしていましたが、手のひらをさすっていたのでかなりの衝撃があったのかと思うとその後大丈夫だったのかとても心配です。

 

転倒や骨折による寝たきりを未然に防ぐ転倒防止グッズ

寝たきりになる3大原因を知っていますか?

ところでみなさんは、高齢者で寝たきりになってしまう3大原因を知っていますか?

脳心血管疾患による身体機能低下高血圧などが原因のひとつとされる心筋梗塞や狭心症、脳梗塞や脳出血など。

高齢による衰弱加齢に伴う筋力低下や骨粗鬆症、視力・聴力等の影響による運動量の低下など。

転倒と骨折による身体機能低下80代の筋力は20代と比較して60%まで減ると言われています。筋力・骨密度は40代を過ぎると徐々に少なくなり、運動能力が衰え、バランス感覚にも影響が出始めます。かがむ・上のものが取れない・起き上がりにくい、など生活能力が低下し、足元の荷物や段差につまずくことで大けがや重大な骨折などの事故につながるケースが多くなっています。

 

自分は大丈夫と思っていても老化は日々進行する

30代や40代の女性のみなさんは、「私はまだ大丈夫!」と安心していませんか?

筋力や骨密度の低下と言われてもまだピンとこないかもしれませんが、足腰の老化は日々進行しています。

例えば最近、

  • 長時間歩くのが辛い
  • 足腰が慢性的に痛い
  • 足先の冷えがひどい
  • 昔見たいに爽快に歩けない
  • 坂道や階段の上り下りが辛い

など、下半身にまつわる違和感を感じたことはありませんか?

実はこれ、足の指・足の裏への長年の負担が蓄積されていることが原因です。

昔と比べて女性の外出の機会や時間が増え、革靴やパンプスなどの硬い靴・ヒールの高いパンプスなどの履物の変化や、硬いコンクリートなどの地面が足元から下半身にダイレクトに伝わってしまっていることが影響しています。

長年の足の負担が蓄積され様々な症状が現れる。

 

 

転倒を防ぐためにできる予防策は?

ふとした瞬間の転倒や骨折などの怪我を予防するには、長年酷使された足の機能を元の健康な状態に戻すことが大事です。

女性が抱える足の悩みとして

  • 外反母趾など患部の痛みや炎症
  • 長時間の立ち仕事などによるむくみ
  • 体重増加による足裏土踏まずへの負担
  • 運動不足や加齢による筋力の低下

など、様々な問題が挙げられます。

通院や毎日の運動で、これらを改善できれば良いのかもしれません。

ですが正直、

通院する時間も余裕もないし、痛みや違和感などの症状がある状態でいきなり運動を始めるのも怖い!

って思う方が多いのではないでしょうか?

 

履くだけで足腰の負担がラクになる「フットウェル」

足元の健康寿命を延ばして転倒や骨折を未然に防ぐためにはどうすれば良いかを調べる中でたどり着いたのが、「いつまでもスタスタ歩けるフットウェル」です。



女性が抱える足の問題を解消しつつ、転倒・骨折を未然にふせぐためにすることはただひとつ。

 

フットウェルを履くだけ。

 

です!!ものぐさな私でもすぐに試せそう!!

 

フットウェルで日常生活の方向をサポート!

 

足からトータルな健康をサポートする3つのメカニズム

いつもの靴を履きながら土踏まずの負担を分散します。

フットウェル健康な歩行をサポートするポイント

 

鼻緒効果で足指運動をサポートします。

フットウェル健康な歩行をサポートするポイント

 

むくみによるパンパン足に湧泉の足ツボ効果があります。

フットウェル健康な歩行をサポートするポイント


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ぴったりと足にフィットするサイズ展開と国内生産の確かな品質が魅力です。

 

実祖父の寝たきりの原因も転倒だった

私の実祖父は、スーパーの鮮魚売り場で転倒し頭を強打してそのまま検査入院しました。

頭や骨などに問題はありませんでしたが、入院生活が長引く中で認知症とせん妄を発症し、高齢者施設にお世話になっています。

大きな病気をすることもなく、活発で明るい祖父でしたが、入院前に自宅の中で転倒するなど足元に不安を覚えるような症状があったようです。

もっと早い段階で周りが気を配ったり、どういった身体面の変化が転倒に繋がっていたのかを確認していればあのようなことが起こらずに済んだのかもしれません。

 

健康な高齢期を迎え自立歩行でイキイキと過ごす!

 

ミイタス
ミイタス

転倒や骨折などは、少しの油断から誰にでも起こりうる事故です。

自分の足元を過信せず、運動能力の回復や転倒防止アイテムを積極的に取り入れて寝たきりにならない健康的な生活を送るように心がけましょう!

 

 

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